С широким распространением светодиодных ламп возникли некоторые опасения по поводу возможных пагубных последствий длин волн синего света, излучаемых светодиодами. Одним из наиболее очевидных и широко обсуждаемых свойств синего света является его способность влиять на циркадный ритм и, следовательно, на качество сна.
НашCRI 95, лампочки без мерцания-были чрезвычайно популярны среди наших потребителей, и один из наиболее часто задаваемых вопросов заключается в том, включают ли они синий свет и полезен ли высокий рейтинг CRI для минимизации воздействия.
Мы рассчитали световой спектр наших товаров и сравнили их значения соотношения M/P со значениями конкурентов с худшей цветопередачей, чтобы увидеть, как они складываются.
Каково соотношение M/P?
Соотношение M/P, недавно созданный показатель, набирает популярность как эффективный метод определения количества энергии синего света, содержащегося в источнике света. M/P означает меланопический люкс/фотопический люкс и направлен на оценку способности источника света влиять на циркадные ритмы. По сути, соотношение M/P — это соотношение энергии света, которая способствует настороженности (меланопическая кривая), к энергии света, вызывающей ощущение яркости (фотопическая кривая).
Фотопическая кривая может показаться сложной, но это та же самая кривая, которая используется для расчета значений светоотдачи (люменов), которые определяют яркость лампочки. В целом яркость — это «хорошо», поскольку она позволяет нам воспринимать вещи визуально, поэтому нам в первую очередь нужны лампочки.
С другой стороны, меланопическая кривая связана с долей энергии синего света, присутствующей в источнике света, а не с его общей яркостью. Как и ожидалось, эта кривая сосредоточена ближе к длинам волн энергии синего света (см. рисунок ниже, любезно предоставленный инструментом Excel Международного строительного института WELL).
Считайте, что соотношение M/P является мерой «яркости люменов» и «люменов бдительности». Например, соотношение M/P, равное 0,50, означает, что на каждые 100 люменов яркости, излучаемых лампой, создается 50 люменов тревоги. Если вы хотите уменьшить степень циркадного влияния, предпочтительнее более низкое значение «люменов бдительности», что означает более низкое соотношение M/P.
Почему лампы с высоким-индексом цветопередачи оказывают более сильное циркадное воздействие?
Вы шокированы результатами? Мы тоже были! Например, мы считаем, что высокий CRI практически всегда является благоприятным явлением с точки зрения спектра, поэтому мы ожидаем, что источники света с высоким CRI будут полезны с точки зрения уменьшения циркадного влияния.
Однако оказывается, что соотношение M/P не учитывает цветопередачу источника света. По сути, это математическое уравнение, которое связывает количество световой энергии, производимой яркостью, с количеством энергии, производимой осознанием. Если источник света очень эффективен в создании фотопической световой энергии, но производит относительно мало меланопической энергии, он будет иметь низкое соотношение M/P.
С этой точки зрения наши выводы начинают иметь больше смысла. Как мы уже обсуждали ранее,светодиод с высоким индексом цветопередачименее эффективно создает воспринимаемую яркость. Одна из основных причин заключается в том, что светодиодные источники с высоким индексом цветопередачи излучают меньше желтого света и больше синего, голубого, красного и темно--красного света.
Пример ниже преувеличен, но он демонстрирует, как источник света с чрезвычайно низким индексом цветопередачи может привести к очень низкому соотношению M/P. На графике ниже сравнивается источник янтарного светодиода с длиной волны 590 нм с меланопической (синей) и фотопической (зеленой) кривыми. Большая часть световой энергии янтарного светодиода приходится на фотопическую кривую (зеленая) и очень небольшая часть на меланопическую кривую (синяя), что приводит к чрезвычайно низкому соотношению M/P, равному 0,117.
Само собой разумеется, что желтый светодиод имеет низкий индекс цветопередачи и не подходит для обычного внутреннего освещения. Однако из-за очень низкого соотношения M/P это может быть эффективным подходом к снижению эффектов циркадного цикла. Интуитивно мы можем подтвердить это, увидев, что желтый светодиод излучает очень мало световой энергии в области ниже меланопической (синей) кривой.
Заключительные мысли
Высокая цветопередача и источники света полного спектра часто связаны с пользой для здоровья; тем не менее, наши экспериментальные результаты показывают, что они могут оказывать большее влияние на циркадные циклы, чем лампы с более низким CRI.
Имейте в виду, что показания соотношения M/P очень полезны, но другие параметры, такие как время суток, близость к источнику света и продолжительность воздействия на него, могут иметь значительно большее влияние на циркадные ритмы.
