Безопасно ли использовать светодиодные фонари? Они вредны для вашего здоровья?

Светодиодные огнибыстро становятся стандартной технологией освещения в многочисленных приложениях и стали единственным вариантом во многих регионах, поскольку варианты освещения накаливания и освещения КЛЛ.
Светодиодынесомненно, энергоэффективны и имеют значительно более длительный срок службы, что делает их более экологически чистым выбором. Тем не менее, нехватка внимания уделяется человеческим и потребительским аспектам ситуации, особенно с точки зрения последствий безопасности и здоровья испускаемого света.
Проблемы с электрической токсичностью светодиодов, как правило, сопоставимы или превосходятся с проблемами накаливания и флуоресцентных фонарей. Всегда представляет собой разумную идею практиковать фундаментальную электрическую безопасность, и большинство правительственных органов продолжали адаптировать существующие коды строительства и безопасности для предотвращения рисков пожара и удара.
Тем не менее, существует нехватка правил и понимания в отношении безопасности и качества света, которыйСветодиодные лампочкиизлучать В этой статье рассматриваются последствия для здоровья света, испускаемого изСветодиодные огни, с особым акцентом на компонент «синего света» светодиодного спектра, а также распространенный мерцающий эффектСветодиодные огни.

Светодиодные огниПредставьте риск воздействия синего света.

Светодиодные лампы не излучают ультрафиолетового света; Однако в последние годы «синий свет» был одним из наиболее часто обсуждаемых опасностей и рисков, связанных сСветодиодные огнии дисплеи, которые используют светодиодные подсветки (например, смартфоны, планшеты и телевизоры).
Известно, что производство меланопсина, гормона в наших глазах, повышающих бдительность, стимулируется синим светом. Считается, что меланопсин помогает в регулировании наших циркадных ритмов, когда начнется день, и воздействие естественного дневного света увеличивается из -за изобилия синего света при естественном дневном свете.
Обеспокоенность заключается в том, что чрезмерное использование в вечерние часы заставит наше тело продолжать производство меланопсина, что затрудняет естественно заснуть. Фактически,Светодиодные огнии наши устройства содержат значительное количество синего света (с важными предостережениями и квалификациями - см. Ниже).
Вечером наши тела ожидают уменьшения воздействия синего света; Однако, продолжая использовать светодиодные устройства с высоким содержанием синего света, мы нарушаем естественные биологические часы организма.
Голубой свет испускаетсяСветодиодные лампочкиопасность для здоровья? Конечно, но на тяжесть риска будет влиять различные факторы:
Интенсивность светодиодного света - расположенный в непосредственной близости от лампочки приведет к значительно большему воздействию синего света, чем сидя на большем расстоянии.
Степень производства меланопсина прямо пропорциональна продолжительности воздействия синего света, генерируемого светодиодным светом.
Точное время ночи, в течение которогоСветодиодные огнииспользуются - экспозиция в ранние вечерние часы будет значительно ниже, чем воздействие поздно ночью незадолго до ухода ложиться спать
На относительное количество синего света в спектре света может зависеть от типаСветодиодный свет, цветовая температура, CRI и световой спектр. Для получения дополнительной информации обратитесь к соотношению M/P.
Первоначальные три фактора являются самоочевидными, и это простые меры, которые могут быть реализованы, чтобы смягчить ваше воздействие синего света. При выборе соответствующегоСветодиодная лампочкаДля вечернего использования может быть полезно искать лампочку, которая специально разработана с учетом циркадного здоровья.
В целом, целесообразно искать лампы, которые излучают большее количество красной энергии и меньшее количество синей энергии в их соответствующих световых спектрах. Свет, излучаемый свечами и пламя, в изобилии в красной энергии (длинная длина волны), тип «света», который наши тела уже привыкли поглощать ночью и не влияют на циркадные ритмы.
 

Последующие переменные могут оправдать ваше внимание:

Выберите лампочку с цветовой температурой 2700 КБ или ниже, с предпочтением 2400 тыс. Лампы обычно идентифицируются как «теплый белый», но может быть выгодно проверить точную цветовую температуру.Светодиодные огникоторые обозначены «ярко -белый», «нейтральный белый», «прохладный белый» или «дневной белый» и/или имеют цветовую температуру, превышающую 3000 тыс. Спектр светодиодов с этим световым цветом содержит значительное количество синего света.
Выберите лампочку с высоким CRI. Более высокий CRI указывает на то, что синего света меньше и больше красного света, предполагая, что все остальные факторы равны. Например, более высокая светодиодная луковица CRI излучит больше красной энергии и меньше синей энергии, даже для того же света 2700 тыс.
Если производитель предлагает его, найдите отношение M/P, которое указывает на долю синего света в спектре света. Чтобы уменьшить экспозицию синего света, рекомендуется использовать лампы с соотношением M/P 0. 4 или ниже.
Удостоит ли синий свет от светодиодных фонарей для здоровья, и представляет ли он опасность безопасности? Действительно, они делают; Тем не менее, риски и проблемы являются специфичными для переэкспозиции в синий свет в вечерние часы и могут эффективно управляться и контролировать. Синий свет сопоставим с кофеином, и разумно внедрить сопоставимые меры предосторожности. Например, было бы неразумно употреблять двойной выстрел эспрессо за час до ухода на пенсию на вечер.